¿Cómo calculo el ritmo?
El ritmo es el tiempo dividido por la distancia. Correr 5 km en 25 minutos equivale a 5:00 por kilómetro. Menos tiempo por unidad significa un ritmo más rápido.
Herramientas útiles de MashON
Planifica tu próxima llegada.
Usa esta calculadora gratuita para correr o caminar. Elige el valor que necesitas, introduce los otros dos y calcula un plan de ritmo constante.
Planifica tu ritmo
Introduce distancia y tiempo en la unidad elegida. Cambiar de unidad cambia las etiquetas, pero no convierte los números introducidos.
Cambiar de idioma reinicia los datos de la calculadora que no se hayan guardado.
Los cálculos se realizan en este dispositivo. Esta herramienta no sube ni guarda tus datos.
¿Cómo calculo el tiempo de llegada?
El tiempo de llegada es la distancia multiplicada por el ritmo. A 6:00 por kilómetro, 10 km llevan 60 minutos. Se supone un ritmo constante sin paradas adicionales.
¿Cómo calculo la distancia?
La distancia es el tiempo total dividido por el ritmo. Caminar 30 minutos a 10:00 por kilómetro permite recorrer 3 km. Usa las mismas unidades de tiempo para el tiempo y el ritmo.
¿Kilómetros o millas?
Elige kilómetros para min/km o millas para min/mi. Por ejemplo, 3 millas a 10:00 por milla llevan 30 minutos. Introduce los números en la unidad seleccionada.
¿Qué no contempla este plan?
La calculadora supone un ritmo constante. Cuestas, tiempo, paradas, terreno y fatiga pueden cambiar el tiempo real. Los valores redondeados sirven para planificar, no garantizan el rendimiento ni son asesoramiento médico.
Planifica también en MashON
MashON incluye un planificador de ritmo y tiempo de llegada en Herramientas útiles de iPhone. Planifica una actividad en la app y compara una ruta grabada en un Mash con fantasma.
Empieza tu próximo Mash.
MashON está disponible para iPhone y Apple Watch.
Descargar en el App Store